Сегодня отмечается Всемирный день без табака – глобальная инициатива по борьбе с курением, направленная на привлечение внимания к проблеме употребления табака.

В 1987 году Всемирная организация здравоохранения объявила 31 мая Всемирным днем без табака. В 2021 году он проводится под лозунгом «Пора отказаться от табака». Цель инициативы на 2021 год – оказание помощи 100 миллионам человек во всем мире отказаться от употребления табака, что поможет созданию более здоровых условий в обществе, способствующих отказу от курения.

На сегодняшний день курение является серьезной проблемой не только в России, но и по всему миру. От такой «безобидной» на первый взгляд привычки ежегодно умирает более 8 миллионов человек, из которых 1,2 миллиона были пассивными курильщиками. Список заболеваний, вызванных употреблением табака, включает в себя: инфаркт миокарда, инсульт, рак, болезни легких и многие другие.

Также курение имеет экономические и экологические последствия: в связи с высоким риском развития заболеваний среди курильщиков, возрастает нагрузка на здравоохранение, а вредные табачные отходы загрязняют природу.

Отказавшись от курения, можно почувствовать себя лучше практически сразу:

• Через 20 минут после прекращения курения замедляется пульс
• В течение 12 часов в крови нормализуется содержание угарного газа
• В течение 2-12 недель улучшается кровообращение и функция легких
• В течение 1-9 месяцев пропадает кашель и отдышка
• Через 5-15 лет риск инсульта уменьшается до аналогичного уровня у некурящего человека
• В течение 10 лет уменьшается риск развития рака легких в два раза, по сравнения с риском у курильщика
• В течение 15 лет риск развития болезней сердца уменьшается до аналогичного уровня у некурящего человека

Многие из нас часто говорили себе – «Со следующего понедельника точно брошу», но так и не находили в себе силы справиться с пагубной привычкой. Может быть сегодня именно тот понедельник, который изменит вашу жизнь?