С 22 по 28 апреля Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах
На сегодняшний день важным направлением развития охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ на предприятиях. Это многомодульные проекты, направленные на профилактику основных факторов риска развития неинфекционных заболеваний с целью сохранения здоровья работников.
Ведущий специалист по охране труда ИКБ №1 Сергей Гуц поделился рекомендациями по поддержанию здоровья во время работы:
Употребляйте достаточное количество воды в день.
Мыслите позитивно. Настраивайтесь на положительные эмоции с самого утра.
Помните, что ваша улыбка – это прекрасный инструмент не только для поднятия собственного настроения, но и для создания приятной атмосферы в коллективе.
Воздержитесь от курения. Курящие люди, как правило, болеют чаще, чем некурящие.
Отказ от курения — одно из лучших решений, которое вы можете принять для своего здоровья.
Делайте зарядку. Делайте несложный комплекс упражнений во время перерыва, чтобы снять напряжение мышц после статической нагрузки.