С 15 по 21 апреля Неделя популяризации донорства крови
Научные исследования и наблюдения подтверждают, что сдача крови до 500 мл не представляет угрозы для здоровья человека. Периодические донации крови оказывают благоприятное стимулирующее воздействие на организм донора.
Как подготовиться к донации:
- Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч. растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы;
- Пейте сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и употребляйте хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, за исключением авокадо, свеклы, бананов;
- За 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики;
- За час до процедуры донации следует воздержаться от курения;
- Лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы. Чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам;
- Не рекомендуется планировать сдачу крови после ночного дежурства или бессонной ночи;
- Не стоит планировать донацию непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, на время особенно интенсивного периода работы.