С 9 по 15 сентября — Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости
Текст:
Алкоголь — серьезный фактор риска для здоровья. Употребление алкоголя оказывает огромное влияние на физическое и психическое здоровье человека, на его работу, финансы, семью, и окружение.
Потребление алкоголя является причиной:
1. Высокой смертности;
2. Заболеваемости;
3. Преступности;
4. Травматизма;
5. Дорожно-транспортных происшествий;
6. Бытового насилия.
В моменты стресса, тревоги и волнения человеческая психика становится уязвимой. Важно не прибегать к алкоголю в поиске облегчения и утешения, а наоборот находить в себе силы противостоять употреблению алкогольных напитков!
Справиться с недугом помогает:
1. Наличие хобби;
2. Планирование дня;
3. Регулярные умеренные физические нагрузки;
4. Ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ;
5. Обращение за помощью к специалистам в данной области.
В России существуют региональные и муниципальные службы и фонды оказания психологической помощи взрослым и детям, оказавшимся в затруднительных ситуациях, в том числе бесплатно, анонимно и онлайн. Переходите по ссылке: www.takzdorovo.ru – и найдете еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни!
#Полезные_советы_ИКБ_1