Департамент здравоохранения г. Москвы при поддержке ГБУЗ Научно-практического психоневрологического центра имени З.П. Соловьева предоставил возможность пройти программу комплексной психолого-психотерапевтической помощи медицинским работникам ИКБ №1 в условиях распространения новой коронавирусной инфекции COVID-19.
223 специалиста ИКБ №1 прошли двухдневный комплекс психофизиологической поддержки с тренингами стресс-менеджмента и оздоровительными методиками.
Благодаря прослушанным лекциям и физическим упражнениям по темам «Эмоции» и «Стресс и профессиональное выгорание» наши коллеги научились правильно позиционировать себя в коллективе и при общении с пациентами, работать со своим эмоциональным спектром, находить выход из критических ситуаций, а также решать проблемы, связанные с саморегуляцией, при стрессе. Вовремя замеченные сигналы организма позволяют избежать истощения, депрессии, бессонницы, проблем с весом и ЖКТ, и ряд других побочных эффектов, которые возникают при нарушении нервно-психологического состояния.
Проведенная медитация «Путешествие в приятное воспоминание» наглядно показала одну из методик регуляции эмоционального комфорта. А изученные техники дыхательных упражнений позволяют за 10 минут привести свое психологическое состояние в течение рабочего дня в комфортное состояние.
Второй день программы включал занятия по лечебной физкультуре, проведение оздоровительного массажа, сеанс расслабления позвоночной системы на ИРТ-кушетке и сеанс релаксации в СПА-капсуле.
Благодарим сотрудников Научно-практического центр имени З.П. Соловьева за реализацию и проведение замечательной и нужной программы!
